本来这个总结是要在1月份完成的，奈何当初不知道从何写起，想着阴历年后启动！结果这一拖，好家伙，2024年第一季度的尾巴悄然漏出来了。你知道，作为一个时常临危不乱的我来说。算啦，都到这个时候了，慢慢写吧~~~打算把这篇文章置顶，循着日历回忆，日历总是那个数字，生活是多彩的，今年的每一天与去年都有些许重叠，我所希望的，是能有更多的不一样。

未完待续·~~

如果没有从小坚持以来的习惯，没有经历重大的对你有所振动或者折磨的事件，偶然间的触动或者良心发现，在没有触及你自尊或者生活延续以及生命健康的情况下。一个人是很难建立起来自律的。

初入社会的我，因为到了一个陌生的城市，需要快速的站稳脚跟，经历两年多的坚持和自律字后，我获得了比同龄人更好的机会和平台，然而在跳上一个台阶之后，过于自负和眼高手低让我与前面的自己潜移默化的剥离了，成了一个散漫，不断自废的人。

2018年的时候，听了半遍南怀瑾先生的禅七视频集合。只看了三集，受益颇大。

在这里，我讲通过“废七”七篇小分享来总结自己在追逐自律过程中如何把自己变废的，把自己所持有的毛病全部表现出来，剩下的，在不停反向操作中，清仓！而不是在继续沉沦中补仓！

事情的开始我切一一道来，我是如何废掉自己的！

1计划成本的问题

作为一个常年散漫的人，我曾经自带“净化+辅助”技能，把周围有所坚持的人成功净化。把同样散漫的人辅助的更加精彩。林林总总的乐趣和滚滚红尘的喧嚣让我沉迷。以至于30岁而立之年的时候发现能立的只有一个在别人眼中所谓优秀的“货”。

他们总说，这货挺有意思！但是！

这个挺有意思和但是之后省略的若干字，在一个雪夜的周五，让我觉得人生毫无意思，一度陷入沉沦，一夜无眠。回顾自己的过去，思考下将来要面临的事情，以及当下的状态。终下决心，要改变自己，在第一缕阳光照进窗子的时候把半盒没有抽完的烟扔进马桶，卸载手机上毫无意义的应用，列了一个简单的计划，当时有所理智的把计划定的简单又好实现，以便能快速开个好头。其中一项是减肥，瘦掉几斤，调整身体状态。以便迎接未来的各种挑战。

就这一个事情而言，又在我30岁的时候给了我一个极大的挫败。也是因为这一件事情。让我彻底明白自己在这个事情上的一无是处。

这个计划第一个：减肥，一个月瘦十斤！八个字简单明了，第一个计划的大致开展如下：

把卸载的抖音重新装上（卸载和安装发生在短短的一个小时内），抖音搜索内容，如何快速有效的减肥，简单减肥法，筛选若干之后，三个小时已经过去了，期间我用排除法干掉了无数看似有效的方法。考虑到体重基数，时间安排，成本等问题，最终选择了跳绳这个项目。

三个小时以至于让我对自己的思路清晰而沾沾自喜，感觉已经进入了自律的状态，甚至都在看到若干时日之后一个全新的形象在向我招手！

抖音让我确定了目标。接下来，作为一个严谨的人，我又查看了一下知乎，定向搜索，跳绳！从理论知识，到别人的实践分享，顺带收获了两三个跳绳课程。

到这里，我成功的感觉油然而生。

方向选择，理论及实践都掌握了。就是器材选型。此刻，一个上午已经悄然而逝。虽然一夜未眠，但我依然兴致勃勃！

打开京东（这是我常用的购物软件，因为他快，能满足我各种无脑的消费和取快递的兴奋），搜索跳绳，本来想买一个简单的。但是这会发现了一个特别有意思的东西，就是带计数器的跳绳。为了研究这个东西，我又回到了知乎和抖音进行选型确认。

综合考量之后，决定选择带计数器的，方便跳神课程的开展，同时不断积累数字也能激发自己的动力，还可以卖弄下，满足自己小小的虚荣心。

即将下单之前。脑子里忽然冒出了清单上的另外一个计划“开源节流”！要节约成本啊。那就去淘宝和拼多多上看看吧。然而我并没有拼多多，注册账号，搜索。似乎老天对于特别关照，这是又发现了另外一个东西。手柄之间没有绳子连接的跳绳，这个玩意就是两个手柄各有一截绳子，绳子末端是两个配重球。跳的时候甩起来就可以。

这是个神奇的东西啊，我初见时脑子里迅速出来的念头就是，上手快，便于携带。事实上他们的介绍也是如此，还有另外没有在我初见念头的一些功能，这不行啊！于是，知乎和抖音又在向我招手。我的智囊啊，总在我点开他们的时候响应迅速。研究之后，这个东西我如同杨修看到曹操同志没吃的鸡肋一样，虽然新颖，但不专业！于是迅速做下了决定。买带计数器的传统跳绳。

看评论，看销量，看店铺诚信等级。最终在拼多多上下单，因为拼单之后价格可以优惠到19.8元。大喜过望，可以省七块钱，此处又联想了一番（开源节流的计划已然启动）。

下单，等拼单成功。40多分钟后，拼单成功坐等发货，等待拼单的过程中顺便又刷了一下抖音和知乎同品牌的介绍，发现不少人在推荐这个牌子，有点小欣喜，看来我的选择还是挺不错的。

到此时，似乎计划的开始已经完成了一半。

工欲善其事必先利其器！我已经完成了！得庆祝一下，这个时候时间已经是傍晚了，伸了个懒腰。吃个好吃的，吃个喜欢的泡馍，计划开始后要减少碳水和高热量食物的摄入，以后也许跟这个玩意无缘了。驱车来到隔了两个街区的泡馍店（距离大概两站），老板看到是我，笑眯眯的说，今天还是两碗不？（我一向是两碗，一碗泡馍一碗小炒）。说实话我当时心里犹豫了一下，瞬间考量了几个因素，要减肥了，吃这么多好么？两碗要多花一些钱。

也只是瞬间，我就投降了，计划还没开始！先这样。

对！我斩钉截铁的看着老板，眼神里全是坚定和决然！那意思传达的就是明天之后就不吃了！

饭上来之后，开整！吃完小炒，泡馍的汤也被馍吸收的差不多了，此时的泡馍软糯，汤里的滋味完全渗透，吃起来万分可口。美滋滋的整着，心里期待着快点结束这一时的罪恶。你知道这个时候我还是有点理智，知道这是罪恶的事情。

然而，吃到一半的时候，隔壁桌的烧烤味飘了过来，孜然和辣椒面的香气不断的刺激着我。终于，我又一次妥协，老板！来点烤串，跟泡馍凑一百块钱。老板笑呵呵的说，这才像你嘛，我还说今天咋没点串儿。不吃饱怎么工作？今天多给你几串！

我特么心里那个气啊，有点后悔来吃这个了。

百元套餐，是我跟这个老板的默契。一碗泡馍，一碗小炒的价格合计之后，差多少钱到100块，剩下的全买烤串。是故，烤脆骨，烤肉筋，腰子一直轮流伺候这两碗泡馍和我。

今天是烤腰子，老板多给了五串，总计30串儿！

麻麻批，这会害我呢么。不过吃完再说吧，我嘀咕了一下。

吃完饭，老板送到门口，你真能吃~厉害~看你吃饭真香，羡慕你们这些能吃的，我糖尿病，吃点啥都痛苦！

我虚荣心小小的满足了一下！在老板有空常来的欢送中，开车回家。

进屋之后，时间来到七点十分，做到沙发上，打开手机备忘录里的计划，其中有个提升自己知识面的计划，一周看一本书。看书这个可以立刻开始，作为一个喜欢买书而又不看的人，我床头，桌子上堆了很多，各个领域，总归是比较全面，不缺书、今晚没有需要提前准备的工作，开始执行的条件十分充足。挑了本薄一点的，早点看完，早点获取阶段性的收获，对于总体计划来说，是有莫大的推动作用的。拿起书翻了两页，看完前言。不行，有点枯燥，看了下时间，七点20。刷会手机调整下脑子，八点整开始吧，看一个小时，然后洗涮早点睡觉，迎接明天。

精彩就从这个整点开始了。

7月总算是要结束了！
这一个月干了几件大事，具体描述如下：

• 花钱，花了不少；
• 换手机，从安卓又换回苹果了，原来手机是华为，近看这几年华为发布会和新闻上的动作，实在对它没什么好感，果断抛弃；
• 尝试调整饮食结构，每天白水煮东西吃，被煮的对象为土豆、南瓜、胡萝卜。煮熟跟咸鸭蛋、金枪鱼罐头拌着吃；
• 早上起来原味燕麦，吃了几天实在吃不下去，跟咸味儿蒙古奶茶一起冲泡，味道着实不错；
• 微信读书，本月阅读21个小时，在读或读完的有肖红的《呼兰河传》，刘震云《一句顶一万句》、《一地鸡毛》、《手机》，清·李渔《肉蒲团》；
• 断舍离执行，重新规划了下房间，收拾屋子，整理无用的东西，果断抛弃；
• 观影两部，美术老师的放样班、封神第一部（这个要骂一回，后续会专门整理一篇）；
• 出游一趟，淳化县，睡在甘泉河边，吃了淳化饸络，看了秦直道，拜了九天仙女娘娘，一路绝尘而回；
• 出差一趟，包头出差，有重要事情沟通，完事老城区一游，拉大哥骑电动车踏遍古城区，访南龙王庙，参拜而去；
• 准备换车，老车现在已经350000公里了，这个数字着实有点大了，看了下长城炮，能满足我所有的可执行的幻想与不可为的意淫；
• 野营一次，三个老爷们，每人一个公司，每人一摊子事儿，河边待了许久，喝茶，抽烟，相顾无言，弄了点吃的，抹抹嘴，回家睡觉；
• 拉黑傻逼，微信，电话拉黑几个傻逼，用人朝前不用人朝后的傻逼，我本善良，奈何碰到占便宜没够的；

8月又来，一切虽未知，但也差不多循规蹈矩的复制粘贴了了吧？

这几天心绪着实不安宁。

19年5月至23年6月，公司正式运营4年多了。在我看来一直处于难以为继的状态，且抛开2020年-2022年年底的疫情，且抛开成立之初所面临的部分变故。我本人负有主要责任！这是个众望所归的答案！

在公司这几年中，被绑架是我最彻底的败笔，这也是让我记忆铭刻的的一个点。凡事，先说出个一二三！这是教训下的收获！只不过教训有点惨重。

这个教训是让我看透了很多无耻的事儿，同时也不能不感叹能把无耻贯穿到生活当中去，这也得是人才能做到的。此刻我想起来很多形容的词语，譬如，人不为己天诛地灭；譬如人为财死鸟为食亡；譬如，天下熙熙攘攘皆为利；

有时候我在想，此刻，天理循环，因果滔滔在哪里？

冥冥中似有答案，就在不远处！

凤凰涅槃，浴火重生，是因为她有凤凰的血脉，没有凤凰的血脉，浴火到最后，我感觉，就是“德州烧鸡”

最近一直在跟人”做游戏“，这边先解释一下，做游戏也就是在商务沟通。这是我喜欢的表达方式，因为做游戏打怪练级我们是要”爆装备“的，这里的装备是指阶段性的成果。

2021年七八月交际的时候，也是最忙碌的时候。

选择这个时间做一次闭关，颇有些逃避的意味，不过内心确有抛开一切的念头。

就现在的状态而言，今年的闭关时间已经是推迟了很久。往年每个季度都要有一次，短则三日，长则一周。我不认为这是一种修行，在我的理念中，这是一种休息的方式。创业两年多，对于这种休息着实迫切。

7月30日的时候，准备好若干桶纯净水，把公司的事情规划安排好，随身携带了路遥的平凡的世界，这是一本描写苦难的书，于我现在的状态是再合适不过。

至于吃的全是零食，买了我最喜欢的“新疆馕”，还有小时候吃的钙奶饼干。

一切随心，断掉一切。

8月3日早结束，又与这个世界重新认识。

想想这两年的状态，走在创业的路上，每天被短信，电话惊扰的简直要爆炸，想起若干个日夜里，总是在朦胧的时候，对当年高考前的情景，产生一种混合的恐惧。每当这个时候，我总是分不清，恐惧的是那时或是当下。

我想，人总是在对未来没有渴望的情况下会产生一种极其无所事事的情绪吧。我困惑于自己再也不能惊人的思考，思绪确实落入故纸堆中。再也无法吸收新的东西，总带有强烈的不甘，嫉妒、仇视。仇视一切我无法达到的完美状况的额事情，也仇视那些能尽善尽美的人。

这，是我的恶念。

7月份，与人探讨最多的应当是“救世主”。这三个字在我看来，是一种极为扭曲的性格。

我称之为，负有教导旁人义务之人师的升级版。

救世主的发出与回收皆以“人师”之教导，他主之施舍。这是一种有所求的给与。因为有所求，所以救世主仅能存在于意识之中而非现实里。当某些时候，以救世主的姿态获得极大满足之后，剩下的便是无休止的烦扰。所以说，人间诸事，独善本意，携手共进吧，凡事，点到为止。（这一段描述极其隐晦的想说一些现象，但确是无法具象表达的）

写到这里，看到手边新购的5本书，有很大的失落感，让人很压抑。大脑似乎已经停止思考亦或是进入思考的状态在日渐减少，不知，何物在作祟。

读书浮躁，思考浮躁，行为浮躁。

这，是我的恶行。

人性之诸多丑陋在自己身上暴露太多。年少的时候，总以为自己与别人不同，长大了才知道，全世界的人应该都是这么想的。当大家都这么想的时候，也就这么一回事了。不过，人应该是与别人不同的。

这，是我的执念。

闭关的时候，每天清水，看书，倦怠了就睡觉，睡醒了就继续看书。厚重的窗帘和同样在休息的手机将我和时间与外界的空间隔离，不知道是几时，不知道是白天黑夜。

一盏台灯，沉静的让人呼吸会变的很低，很稳，像是潮汐涌来退去。

这间房子是特意弄下的，仅有一桌，一床，一灯。

还有个我。

我以为
我以为的我
我以为的我是XXX
这是最令人无助的三句话吧。我以为我可以坚持的很好，就抄书这件事而言。每天抽出片刻时光，于灯下，伏案，铭刻历史，温习故事，乐在其中。
然而的事实却是每每坐在书桌前便有一种莫名的情绪，这种情绪像极了秋后的蚊子，无影踪，带给你几欲抓狂的感受。
距离上次小结已经过去一周的时间了，这一周很快，快的都没能让我细细品味上次小结带来的动力。这一周带给我的远远没有那三天的热度，一切的雄心壮志似乎即将淹没在莫名的情绪中。
没有换掉不中意的抄书本，倒是反复调整过几次抄书用的笔，每支笔在写下若干行之后便被无情的撕掉，。在这个反复的过程中，本子愈发的变的薄了，看着日渐变薄的抄书本，不由的感叹， 这过程了像极了自我设定的人生。
反复尝试，这个过程中，你所拥有的抄书本变薄，亦如人生的岁月，在反复中被无情的削减。
略有几日将抄书变成了一种负担，不明白这是从何而来的状态，寻了许久没能有个准确的答案，只能归咎于自己骨子里的性格，大抵我是一个没有长性的人罢。
此刻，西安有雨，电脑上一行一行跳跃着王培老师的话，这个胖子在点评日更的文章，每一声滴~有信息出来，我便停下记录这篇文章的笔，抬头匆匆浏览群里传递的文章和评语。
心境，似乎有了些微的变化。
有些期待，雨夜，变化飘忽不定。

说到这个日更的题目，心里便有一种暖流，这是我爱上文字表达的起点。

今日日更群里，临近傍晚正在红绿灯前数秒的我被手机屏幕信息勾住了魂。 王佩老师发了个小小的点评，要知道，比起独自欣赏每位群友的呢喃，作为一个总是妄自菲薄的人，我更迫切看到老师的点评。一方面对照自己欣赏时的感觉，一方面从中窃获老师的角度和思维方式并以此来锤炼自己。

一边开车一边翻看，迅速回了几条信息，转个弯看到王佩老师修改的一段话。蓦然间，心似乎被小小的揪了一下。
这场景似乎有些恍然相似，回忆中，不自觉嘴角爬上一丝微笑。
那已经是很多年前的事情了，应该有15年之久。
这场景中，最明显的一刻就是我的语文老师伏在栏杆上，眼睛深邃的望着远方，我45度角看着他的侧脸。

他说：这次投稿算是咱俩合作的，我给你加了个评语，稿费就不给你了，做班费吧。
我说：嗯~~多少钱？
他说：不多，百十块吧
我：…

说实话，我是极度不情愿的，直到样刊寄回来。在我文章的上面，有很短的一段话，这一段话的上面是这七个字。
“读写结合总相宜”

他在那一段里说，我的学生我认为他是很有天赋的，我不知道他为什么会有那么多的表达，而且纵观他这一学期的考试作文和每周的作文课，我像是看到一只变色龙在爬。

我不能理解他有这么多的变化。只是隐隐感觉到有些奇怪，以下这篇文章是一次作文课上的仿写训练。看到这篇文章之后，一直困扰我的问题似乎也隐隐有了突破。

关于如何提高学生的作文水平，在他身上我似乎看到了答案。

这个答案就是：读写结合总相宜
具体教学方法以后单独成文，下面是我的学生在一次作文训练中的文章。欢迎各位老师批评指导。

看到这段话，我是极为高兴的，也是极为苦涩的。高兴的是老师在夸奖我。苦涩的是，他所不知道的我这么多的表达，其实都源于对一个女孩暗恋的无处倾诉，每个夜晚，我都会写下满满的几页，穷尽辞藻和文体，以求一个连续不重复而又总有新鲜感的表白。

为此，每当看到一些文字的时候，我总会学着用作者的风格去表达。句式，措辞，手法，统统搬运，为的是某天我能鼓起勇气时，给她的是一本故事。这样的日子持续了很久，久的让我进化成了一只变色龙。

现在想来，老师看到的答案是对的，但这个解题的过程是他无法预料到的，好在语文不管你思考过程，只看标准答案。

很感激老师的这一篇评语，让我开始真正爱上文字表达，而不只是把它一种宣泄。但对于当初那百十块的稿费，我至今着实还在后悔！

为啥不给我？